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  • 【二十四节气】大暑│健康养生

    时间:2021-07-23  来源:文明玉都微信公众号

    今年7月22日,即太阳到达黄经120°之时为“大暑”节气。“大暑”与“小暑”一样,都是反映夏季炎热程度的节令,“大暑”表示炎热至极。《月令七十二候集解》:“六月中,……暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。”这时正值“中伏”前后,全国大部分地区进入一年中最热时期,也是喜温作物生长最快的时期,但旱、涝、台风等自然灾害发生频繁,抗旱排涝防台和田间管理等任务很重。


    今天台风走了

    又是农历节气里的大暑

    这个时节气候炎热多雨

    应该如何养生呢?

    大暑是农历二十四节气中的第十二个节气,湿热之气凝滞在人间。除了要特别注意防暑降温外,还要祛湿健脾。同时,大暑时节人们情绪容易烦躁、激动,应注意进行日常自我调节。日常生活中,切忌过于激动、急躁愤怒,敛息涵养心神;保证有规律的运动和午休,做到劳逸结合。


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